Ogni giorno prendiamo circa 35.000 decisioni. La maggior parte non è cosciente. Agiamo in base a copioni appresi, abitudini e bias cognitivi: scorciatoie mentali che ci aiutano a decidere velocemente, ma che spesso ci portano lontano dalla verità. Il cervello, per natura, è efficientista, non perfezionista. Preferisce risparmiare energia che… . Read full
Siamo abituati a pensare allo stress come a una condizione psicologica. Ma ogni emozione che non attraversiamo, ogni tensione che tratteniamo, ogni “no” che non diciamo… lascia un’impronta biologica. Il corpo non è un contenitore passivo. È un bio-comunicatore: registra tutto. E soprattutto, risponde. Lo stress cronico, anche se invisibile, attiva nel tempo
Esiste una forma di benessere che non nasce dall’esterno. Non dipende da un risultato, da un riconoscimento o da uno stimolo intenso. Non è eccitazione, né euforia. È una condizione di equilibrio profondo, silenzioso, stabile. La neurobiologia oggi ci dice che questa esperienza non è solo filosofica o spirituale: è anche chimica endogena.
Viviamo in una cultura che ha imparato a pensare molto e a sentire poco. Siamo diventati abili nello spiegare, razionalizzare, giustificare. Ma il corpo no. Il corpo non razionalizza. Il corpo registra. Ogni esperienza emotiva non elaborata, ogni paura trattenuta, ogni rabbia ingoiata, ogni dolore “non concesso” non sparisce. Si incarna. . Read
Quante delle tue scelte sono davvero libere? Quante sono risposte automatiche, scritte da qualcuno o qualcosa, molto tempo fa? Viviamo convinti di decidere, ma spesso eseguiamo copioni appresi, senza saperlo. Non è colpa nostra. È biologia, psicologia e sopravvivenza. Per funzionare, il cervello automatizza: . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore:
Ogni pensiero, emozione, movimento… è chimica attiva. Ogni scelta, ogni motivazione, ogni risposta allo stress, nasce a partire dal corpo. O meglio: da come funziona il corpo a livello cellulare. . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo Furlan è membro del Senato accademico, professore e ricercatore di psicologia
Viviamo in un’epoca in cui il concetto di leadership è stato divorato dai ruoli, dai KPI, dalle performance, dalle tecniche motivazionali e dai personal brand. Ma la vera leadership non è un ruolo da interpretare. È una presenza da incarnare. Ogni volta che mettiamo una maschera per sembrare più sicuri, più bravi, più
C’è una rivoluzione in corso nelle aziende, negli ospedali, nelle università, nei governi. Non urla, non marcia, non impone. Ma cambia i sistemi, ridefinisce i criteri di successo e introduce un nuovo paradigma di potere: la leadership al femminile. Non si tratta di una leadership esercitata solo da donne, ma di una competenza
Lo stress non è solo un carico emotivo. È una contrazione percettiva. Rende il mondo più piccolo, le opzioni più rigide, il tempo più breve. Eppure, proprio nei momenti ad alta intensità — conflitti, decisioni urgenti, cambi di scenario — servono scelte evolute: non reazioni automatiche, ma risposte consapevoli, lucide, generative. La verità?
Per anni abbiamo confuso il benessere organizzativo con comfort, benefit e bilanciamentovita-lavoro. Ma il vero benessere nasce prima, più in profondità. Nasce nel sistema nervoso.Nasce in quel luogo invisibile dove il corpo decide — prima ancora della mente — se restare,se fidarsi, se contribuire. . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: