In questo articolo esploreremo come la pratica della mindfulness, combinata con la consapevolezza dell’algoritmo di nascita, possa influenzare positivamente la neuroplasticità, contribuendo al nostro benessere mentale e alla gestione dello stress. La mindfulness è già ampiamente riconosciuta per i suoi benefici nel calmare la mente e migliorare la qualità della vita. Tuttavia, quando
Nell’epoca moderna, il mondo del lavoro è diventato sempre più frenetico e competitivo, con richieste incessanti di produttività e prestazioni sempre più elevate. In questo contesto, lo stress occupazionale è diventato una realtà diffusa, con effetti negativi sulla salute mentale e fisica dei dipendenti e sulla produttività aziendale nel suo complesso. . Read
In this engaging episode of “News of the Week,” hosted by Mike, listeners are invited to explore “The Science of Happiness: New Frontiers.” Mike delves into groundbreaking research and insights into what constitutes happiness, highlighting the importance of gratitude, the power of human connections, the concept of flow, and the practice of mindfulness.