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L’effetto della natura sulla salute mentale: come la natura può ridurre lo stress e migliorare la salute psicofisica

La natura ha un potere incredibile sulla salute mentale dell’essere umano. Infatti, numerosi studi scientifici hanno dimostrato che l’esposizione alla natura può ridurre lo stress e migliorare la salute psicofisica. Negli ultimi anni, c’è stata una crescente consapevolezza riguardo l’importanza di trascorrere del tempo all’aria aperta e di vivere in armonia con la

Le emozioni dei bambini: come riconoscerle e aiutarli a gestirle

L’educazione emotiva è un aspetto fondamentale nello sviluppo dei bambini, in quanto è attraverso le emozioni che i bambini interagiscono con il mondo e costruiscono la loro personalità. Tuttavia, molti genitori e insegnanti spesso faticano a riconoscere le emozioni dei bambini e ad aiutarli a gestirle in modo sano ed efficace . Read

La psicologia del successo: come le emozioni influenzano le nostre decisioni

La psicologia del successo è un campo di studio che si concentra sull’analisi di come le emozioni influenzano le nostre decisioni, in particolare quelle che riguardano il raggiungimento di obiettivi e successi nella vita personale e professionale . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo Furlan è membro del

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Cerca di mantenere un atteggiamento positivo: l’ottimismo può aiutare a superare le difficoltà e a mantenere alta la motivazione

La vita è un percorso costellato di alti e bassi, e durante i momenti difficili può essere difficile mantenere un atteggiamento positivo. Tuttavia, la ricerca dimostra che l’ottimismo può essere una risorsa importante per superare le difficoltà e mantenere alta la motivazione . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan

Come migliorare l’autostima: 5 strategie per sentirsi sicuri di sé

L’autostima è una valutazione soggettiva e globale che una persona fa di sé stessa, che include il giudizio sull’aspetto fisico, le abilità cognitive, le competenze sociali, le relazioni interpersonali e le caratteristiche personali. L’autostima è il giudizio che facciamo su noi stessi in base alle nostre esperienze di vita, alle nostre relazioni interpersonali,