Nel mondo moderno del lavoro, dove la competitività e le sfide quotidiane possono essere travolgenti, la gestione dello stress e il miglioramento del benessere sul posto di lavoro sono diventati obiettivi fondamentali per individui, manager e imprenditori. Ma cosa c’è dietro la capacità di trasformare lo stress in successo? . Read full article
Lo stress può essere sia positivo che negativo. Il cosiddetto “stress positivo” o “eustress” si verifica quando siamo motivati, eccitati o entusiasti di fronte a una sfida. Questo tipo di stress può aumentare la nostra energia, la nostra concentrazione e il nostro senso di gratificazione. . Read full article here Lingua originale: italiano.
L’importanza del feedback nella vita quotidiana: Il feedback è uno strumento potente che permea ogni aspetto della nostra vita. All’interno delle relazioni familiari, il feedback costruttivo può favorire una comunicazione aperta, migliorare la comprensione reciproca e rafforzare i legami affettivi. . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo Furlan
Nell’attuale contesto lavorativo, la diversità assume un ruolo fondamentale nel favorire la creatività e l’innovazione. Questo articolo si propone di esplorare l’importanza di valorizzare le differenze sul luogo di lavoro e di comprendere come la mancanza di diversità possa influenzare negativamente le relazioni e le dinamiche lavorative. . Read full article here Lingua
In un mondo in continua evoluzione, caratterizzato da sfide imprevedibili e incertezze costanti, la leadership resiliente emerge come una qualità fondamentale per guidare una squadra verso il successo. . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo Furlan è membro del Senato accademico, professore e ricercatore di psicologia comportamentale presso
La socializzazione è un aspetto fondamentale della vita umana. Non siamo creature solitarie, ma ci siamo evoluti in comunità. Eppure, in un’epoca in cui siamo sempre più connessi, l’isolamento sociale è diventato una vera e propria epidemia moderna. Numerosi studi dimostrano che l’isolamento sociale può avere un impatto negativo sulla salute mentale, aumentando
La resilienza non significa ignorare le difficoltà o nascondere le emozioni negative. Al contrario, implica il riconoscimento delle difficoltà e la capacità di trovare risorse interne ed esterne per affrontarle. La resilienza può essere sviluppata attraverso l’apprendimento di abilità cognitive e comportamentali specifiche, come la gestione dello stress, la . Read full article
Per incentivare il miglioramento professionale e personale, è fondamentale comprendere le diverse esigenze e motivazioni delle persone. Alcune strategie per incentivare la motivazione includono la creazione di obiettivi realistici e sfidanti, la fornitura di feedback positivo e costruttivo, la . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo Furlan è
L’ansia e i disturbi dell’umore sono problemi che possono affliggere molte persone, e spesso possono essere difficili da gestire da soli. Fortunatamente, esiste una forma di terapia che può aiutare a gestire questi disturbi in modo efficace: la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo
Il sonno è una delle attività più importanti che il nostro corpo svolge ogni giorno, eppure spesso non gli viene data l’attenzione che merita. Mentre siamo svegli, ci preoccupiamo di mangiare cibi sani, fare esercizio fisico e mantenere una buona igiene personale, ma quando si tratta di dormire spesso ci limitiamo a pensare