La resilienza non significa ignorare le difficoltà o nascondere le emozioni negative. Al contrario, implica il riconoscimento delle difficoltà e la capacità di trovare risorse interne ed esterne per affrontarle. La resilienza può essere sviluppata attraverso l’apprendimento di abilità cognitive e comportamentali specifiche, come la gestione dello stress, la . Read full article
Per incentivare il miglioramento professionale e personale, è fondamentale comprendere le diverse esigenze e motivazioni delle persone. Alcune strategie per incentivare la motivazione includono la creazione di obiettivi realistici e sfidanti, la fornitura di feedback positivo e costruttivo, la . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo Furlan è
L’ansia e i disturbi dell’umore sono problemi che possono affliggere molte persone, e spesso possono essere difficili da gestire da soli. Fortunatamente, esiste una forma di terapia che può aiutare a gestire questi disturbi in modo efficace: la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo
Il sonno è una delle attività più importanti che il nostro corpo svolge ogni giorno, eppure spesso non gli viene data l’attenzione che merita. Mentre siamo svegli, ci preoccupiamo di mangiare cibi sani, fare esercizio fisico e mantenere una buona igiene personale, ma quando si tratta di dormire spesso ci limitiamo a pensare
La pubertà rappresenta una fase di transizione che coinvolge numerosi cambiamenti ormonali, fisici, emotivi e psicologici. È un momento delicato per i giovani che cercano di trovare la loro identità, il loro posto nel mondo e di comprendere come interagire con gli altri . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo
Lo stress da lavoro e lo stress relazionale sono problemi che possono influire negativamente sulla salute fisica e mentale di una persona. A causa del lavoro e delle relazioni interpersonali, molte persone sperimentano ansia, depressione, disturbi del sonno e altri sintomi che possono compromettere la loro qualità della vita . Read full article
Dopo molti interessanti articoli pubblicati nella piattaforma, il tema del lavoro coniugato al benessere psicofisico è approdato in una conversazione tematica. Una serie di domande e risposte in grado di fare chiarezza sui nostri comportamenti quotidiani. Ospite di Bruno Carenini, nel nono episodio della terza stagione di Windows Interview, è il Dott. Amadeo
La natura ha un potere incredibile sulla salute mentale dell’essere umano. Infatti, numerosi studi scientifici hanno dimostrato che l’esposizione alla natura può ridurre lo stress e migliorare la salute psicofisica. Negli ultimi anni, c’è stata una crescente consapevolezza riguardo l’importanza di trascorrere del tempo all’aria aperta e di vivere in armonia con la
L’educazione emotiva è un aspetto fondamentale nello sviluppo dei bambini, in quanto è attraverso le emozioni che i bambini interagiscono con il mondo e costruiscono la loro personalità. Tuttavia, molti genitori e insegnanti spesso faticano a riconoscere le emozioni dei bambini e ad aiutarli a gestirle in modo sano ed efficace . Read
La psicologia del successo è un campo di studio che si concentra sull’analisi di come le emozioni influenzano le nostre decisioni, in particolare quelle che riguardano il raggiungimento di obiettivi e successi nella vita personale e professionale . Read full article here Lingua originale: italiano. Autore: Amadeo Furlan Amadeo Furlan è membro del